News Update :

Tips Diet dan Pola Pengaturan

Sabtu, 27 November 2010

Tips diet : Strategi dan Pola Diet terdiri dari 3 komponen yang sangat penting:
(1) Mengatur jumlah kalori makanan
(2) Jenis makanan
(3) Jadwal makanan. Rata-rata kalori perhari bagi yang beraktifitas biasa mengeluarkan berkisar 3500 kalori yang terdiri dari :
  1. Karbohidrat sebanyak 40% 
  2. Lemak sebanyak 20% 
  3. Protein sebanyak 40%. Untuk Itu penulis juga menambahkan Training and Nutrision Insider dalam bentuk format Pdf untuk menunjang di dalam melakukan Diet yang benar dan sehat (Tips Diet).
Untuk lebih lengkapnya silahkan download gratis Tips Diet pada link di bawah:
Tips Diet dan Pola Pengaturan. <<< Download.
Training & Nutrition Insider.   <<< Download
Share this Article on :

1 komentar:

diet sehat dan aman mengatakan...

bagi saya cara diet yang alami dan aman dengan cara harus punya banyak pkiran, salah satunya kita tidak pegang uang. dijamin beberapa bulan kemudian akan cepat kurus

Posting Komentar

 

© Copyright Cara Gratis Terbaru 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.